Services

Sophrologie en séance collective :

améliorer la conscience de soi et la reconnexion à ses ressentis.

Je vous propose d'apprendre des techniques où se mêlent la respiration contrôlée, la détente musculaire et la visualisation et je vous aide dans la recherche de vos propres solutions. En refaisant les exercices de façon autonome, vous allez pouvoir gérer le stress, les émotions gênantes, développer votre potentiel, améliorer votre bien-être et votre qualité de sommeil.

EFT en séance collective : se libérer des émotions gênantes liées à des souvenirs précis grâce au tapping.

En stimulant de façon précise certains points d'acupuncture sur votre corps avec votre main, vous allez pouvoir calmer l'émotion, les sensations corporelles liés à un souvenir précis traumatique. Cela va permettre à ce souvenir d'être définitivement rangé et de ne plus interférer dans votre vie. En groupe, chacun travaille individuellement sa problématique et je vous accompagne pour mettre des mots sur vos émotions, sensations, si vous le souhaitez. Puis, ensemble nous pratiquons la ronde EFT. Ce que vous travaillez est personnel et vous appartient, vous n'aurez pas à le partager dans le groupe

Coaching en séance collective : identifier vos besoins, vos envies, vos objectifs, et mettre en place des actions concrètes pour les atteindre.

Grâce au coaching, je vous guide vers une meilleure connaissance de vous-même afin de vous aider à atteindre vos objectifs personnels et professionnels avec confiance et détermination. Vous allez pouvoir retrouver de l'énergie, mieux organiser votre temps, retrouver confiance en vous et dépasser vos limites.

Laochi, Technique énergétique : apprenez une pratique qui vous permettra de vous faire des auto traitements.

"Une méthode énergétique naturelle par apposition des mains"

Par groupe de 3 ou 4 je vous apprends comment utilisez l'énergie pour soulager vos tensions physiques, mentales et / ou émotionnelles. Vous apprendrez les positions spécifiques de base où placer vos mains. Vous pratiquerez sur une table de massage en restant habillé. Au cours de la formation, vous pratiquerez sur vous et sur d'autres personnes.